Vorm je innerlijke stem opnieuw.
Affirmed brengt dagelijkse affirmaties, opnemen met je eigen stem, ambience en een dankbaarheidsdagboek samen in een eenvoudige mental wellness app.
Gebouwd op wetenschappelijke basis
Modern neurowetenschappelijk en psychologisch onderzoek suggereert dat regelmatige affirmaties stressmanagement, probleemoplossing en motivatie kunnen ondersteunen.
Stressmanagement
Harvard Health"Dagelijkse mentale oefeningen kunnen stressmanagement ondersteunen en veerkracht helpen opbouwen."
Probleemoplossing
Carnegie Mellon University"Zelfaffirmatie kan helpen probleemoplossend vermogen onder intense stress te beschermen."
Beloning en motivatie
University of Pennsylvania"fMRI-onderzoek laat zien dat affirmaties hersensystemen kunnen activeren die verbonden zijn met zelfverwerking, waardering en beloning."