Redefine tu voz interior.
Affirmed une afirmaciones diarias, grabacion con tu propia voz, ambiente y diario de gratitud en una app sencilla de bienestar mental.
Construido sobre bases cientificas
La investigacion moderna en neurociencia y psicologia sugiere que una practica regular de afirmaciones puede apoyar el manejo del estres, la resolucion de problemas y la motivacion.
Manejo del estres
Harvard Health"Las practicas mentales diarias pueden apoyar el manejo del estres y ayudar a fortalecer la resiliencia."
Resolucion de problemas
Carnegie Mellon University"La autoafirmacion puede ayudar a proteger el rendimiento en resolucion de problemas bajo estres intenso."
Recompensa y motivacion
University of Pennsylvania"La investigacion con fMRI muestra que las afirmaciones pueden activar sistemas cerebrales ligados al procesamiento del yo, la valoracion y la recompensa."