Forme deine innere Stimme neu.
Affirmed verbindet taegliche Affirmationen, Sprachaufnahmen, Ambiente und Dankbarkeitstagebuch in einer einfachen Mental-Wellness-App.
Auf wissenschaftlichen Grundlagen aufgebaut
Moderne Forschung aus Neurowissenschaft und Psychologie deutet darauf hin, dass regelmaessige Affirmationen Stressmanagement, Problemloesen und Motivation unterstuetzen koennen.
Stressmanagement
Harvard Health"Taegliche mentale Praktiken koennen Stressmanagement und Resilienz unterstuetzen."
Problemloesen
Carnegie Mellon University"Selbstaffirmation kann helfen, Problemloeseleistung unter starkem Stress zu schuetzen."
Belohnung und Motivation
University of Pennsylvania"fMRI-Forschung zeigt, dass Affirmationen Systeme aktivieren koennen, die mit Selbstverarbeitung, Bewertung und Belohnung verbunden sind."