Bentuk ulang suara batinmu.
Affirmed menggabungkan afirmasi harian, rekaman suara sendiri, suara ambience, dan jurnal syukur dalam aplikasi mental wellness yang sederhana.
Dibangun di atas dasar ilmiah
Riset modern dalam neurosains dan psikologi menunjukkan bahwa latihan afirmasi rutin dapat mendukung manajemen stres, pemecahan masalah, dan motivasi.
Manajemen stres
Harvard Health"Praktik mental harian dapat mendukung manajemen stres dan membantu membangun resiliensi."
Pemecahan masalah
Carnegie Mellon University"Afirmasi diri dapat membantu menjaga performa pemecahan masalah saat berada di bawah stres intens."
Reward dan motivasi
University of Pennsylvania"Riset fMRI menunjukkan bahwa afirmasi dapat mengaktifkan sistem otak yang terkait dengan pemrosesan diri, penilaian, dan reward."