Redessinez votre voix interieure.
Affirmed reunit affirmations quotidiennes, enregistrement avec votre propre voix, ambiance sonore et journal de gratitude dans une app simple de bien-etre mental.
Concu sur des bases scientifiques
Les recherches modernes en neurosciences et en psychologie suggerent qu'une pratique reguliere des affirmations peut soutenir la gestion du stress, la resolution de problemes et la motivation.
Gestion du stress
Harvard Health"Les pratiques mentales quotidiennes peuvent soutenir la gestion du stress et aider a renforcer la resilience."
Resolution de problemes
Carnegie Mellon University"L'auto-affirmation peut aider a proteger la performance de resolution de problemes sous stress intense."
Recompense et motivation
University of Pennsylvania"La recherche fMRI montre que les affirmations peuvent activer des systemes cerebraux lies au soi, a l'evaluation et a la recompense."